Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2020
|
95,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1602 kcal
|
Fedt: 86,05g | Prot.: 65,42g | Kulhyd.: 76,53g.
Morgenmad: Колбаса Докторская, Яичница с Помидорами, Благодей Квас Окрошечный. Frokost: Клубника, Русскарт Кекс с Изюмом, Яичница с Помидорами. Aftensmad: Пшеничные Крекеры, Heineken Пиво Светлое, Лента Сыр Витязь 50%, Очаково Окорочка Куриные Копчено-Вареные. mere..
|
|
2427 kcal
|
Motion:
Ходьба - 2 timer og 43 minutter, Hvile - 13 timer og 17 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stooooooooo's Vægt Historie
|