Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2020
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69 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1747 kcal
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Fedt: 77,86g | Prot.: 75,80g | Kulhyd.: 183,42g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Wiesenhof Geflügelwurst, Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Aftensmad: Landliebe Butter, Lidl Weltmeisterbrot, Rührei. Snacks/Andet: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Kinder Schoko Bons White, Dr.Oetker High Protein Pudding, McDonald's McSundae mit Karamellsauce, Ja! Cashewkerne. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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kamephika's Vægt Historie
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