Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2020
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1754 kcal
|
Fedt: 69,69g | Prot.: 73,80g | Kulhyd.: 179,34g.
Morgenmad: Müller Müllermilch Banane, Kaffee mit Milch. Frokost: Noliko Weiße Bohnen, Edeka Pommes, Gemischter Salat, Viva Vital Geflügelwürstchen, Ketchup, Sölde Bacon, Cheddar-Käse, Getoastetes Weißbrot, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). Aftensmad: Flammkuchen. Snacks/Andet: Apfelsaft, Mangaroca Batida de Coco, Leitungswasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). mere..
|
|
2368 kcal
|
Motion:
Sjipning - 10 minutter, Cykling - 1 time og 30 minutter, Hvile - 9 timer og 50 minutter, Sove - 12 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Christin Krüger's Vægt Historie
|