Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2020
|
50,4 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
613 kcal
|
Fedt: 20,84g | Prot.: 56,29g | Kulhyd.: 49,27g.
Frokost: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Paha Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Kraft Singles , Putih Telur, Telur Rebus Lunak. Snacks/Andet: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Padimas Bolu Lapis Pandan, Kopi (Diseduh dari Bubuk). mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
karmila79's Vægt Historie
|