Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2020
|
58,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1252 kcal
|
Fedt: 67,25g | Prot.: 58,09g | Kulhyd.: 108,87g.
Morgenmad: Hindi Jambon, Karışık Tahıllı Ekmek, Migros Dil Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Cacık, Etli ve Pirinçli Sarma. Snacks/Andet: Beyaz Leblebi, Eti Cin, Tatlı Kiraz. mere..
|
|
323 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 40 minutter, Samsung Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|