Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2020
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1018 kcal
|
Fedt: 28,74g | Prot.: 132,46g | Kulhyd.: 42,35g.
Morgenmad: Каравай Хлеб Дарницкий, Кофе, Яичный Белок, Яичный Желток. Frokost: Куриное Филе Жареное без Масла, ВкусВилл Смесь Мексиканская. Aftensmad: De Cecco Оливковое Масло, Листья Салата, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Snacks/Andet: Куриное Филе на Гриле, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025
13 jul 20 af medlem: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anna19.05's Vægt Historie
|