Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2020
|
72 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1493 kcal
|
Fedt: 69,13g | Prot.: 54,72g | Kulhyd.: 180,64g.
Morgenmad: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Tatlı Kiraz, Maydanoz, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Aftensmad: Cacık, Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çiğköfte Dürüm. Snacks/Andet: Şeftali, Fındık, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kuru İncir, Ceviz, Dut Kurusu, Tatlı Kiraz, Muz, Peksimet, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru İncir. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fineapple0's Vægt Historie
|