Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2020
|
90,7 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 22,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1151 kcal
|
Fedt: 45,81g | Prot.: 73,48g | Kulhyd.: 115,42g.
Frokost: Trader Joe's Battered Fish Nuggets. Aftensmad: Green Giant Mashed Cauliflower Garlic & Herb. Snacks/Andet: Lay's Stax Mesquite BBQ Potato Crisps, Fish Chowder. mere..
|
|
2581 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 10 minutter, Cykling - 20 minutter, Hvile - 19 timer og 30 minutter, Sove - 4 timer. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gioeaston's Vægt Historie
|