Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2020
|
81,1 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1436 kcal
|
Fedt: 78,28g | Prot.: 72,12g | Kulhyd.: 50,64g.
Frokost: Caipirinha, Vinho Cabernet Sauvignon, Bife a Milanesa, Carne de Panela, Couve Refogada. Aftensmad: Vinho Tinto de Mesa, Couve Manteiga Refogada, Ovo Frito. Snacks/Andet: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele , Abacates, Ovo Frito. mere..
|
|
2572 kcal
|
Motion:
Cykling - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adhri Pires's Vægt Historie
|