Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2013
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 21,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2015 kcal
|
Fedt: 87,31g | Prot.: 76,85g | Kulhyd.: 230,84g.
Morgenmad: Obstkuchen, Thunfisch Fisch Pastete, Gelbe Paprika, Tomaten, Weißbrot, Kanadischer Speck. Frokost: Actimel, Gouda oder Edamer, Wassermelone, Weißbrot, Cremeschnitten, Gelbe Paprika, Tomaten, Ei. Aftensmad: Palatschinken. mere..
|
|
2126 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Spille Musik - 1 time, Husarbejde - 6 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|