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体脂肪率17.7％
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72,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2088 kcal
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Fedt: 100,91g | Prot.: 181,08g | Kulhyd.: 114,39g.
Morgenmad: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, コーヒー, ソイプロテイン. Frokost: マルハニチロ食品 あら挽き肉しゅうまい, ニッスイ チキンカツ カレー, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, ご飯, 卵焼き, ニチレイ たっぷり野菜の和風ハンバーグ. Aftensmad: 牛肉のステーキ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. Snacks/Andet: アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン カカオ, ソイプロテイン, コーヒー. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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