Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2020
|
103,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
313 kcal
|
Fedt: 12,83g | Prot.: 15,86g | Kulhyd.: 35,57g.
Morgenmad: Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic. Frokost: Maestro Light Mayonnaise, ABC Saus Sambal , Tomat, Selada, Melon. Aftensmad: Maestro Light Mayonnaise, ABC Saus Sambal , Selada, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel Dimasak, Telur Rebus. Snacks/Andet: Brownies, Good Time Vita Go, Biokul Yogurt Mango. mere..
|
|
2895 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Egha Maharani's Vægt Historie
|