Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2013
|
84,6 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1664 kcal
|
Fedt: 41,00g | Prot.: 55,00g | Kulhyd.: 250,00g.
Morgenmad: Nonfat Raspberry Greek Yogurt, Nutty Clusters & Almonds. Frokost: Old Fashioned Potato Salad, Meatballs And Mozzarella Sandwich. Aftensmad: Light Beef Pot Roast Soup. Snacks/Andet: Spice Drops, Blue Moon Beer. mere..
|
|
2105 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|