Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2020
|
78,6 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1852 kcal
|
Fedt: 104,52g | Prot.: 75,36g | Kulhyd.: 152,86g.
Morgenmad: Велком Сосиски с Сыром . Frokost: Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Вареное Яйцо, Папа Может Сосиски Сочные. Aftensmad: Торт, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картошка Вареная, Хлеб Черный. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком. mere..
|
|
2121 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 5 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ирина615642's Vægt Historie
|