Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2020
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1471 kcal
|
Fedt: 35,17g | Prot.: 108,32g | Kulhyd.: 125,34g.
Morgenmad: Пятерочка Банан, Sports Research Коллаген, Помидоры, La Tourangelle Масло Виноградное, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Frokost: Индилайт Фарш Классический, Магнит Слива, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,5%. Aftensmad: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Яблоко Зеленое, Картошка Вареная, Ясные Зори Куриная Грудка, Агросоюз Грильяж, Магнит Персик, Малина, Простоквашино Творог 2%, Кубанский Молочник Снежок 2,5%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
irina samovich's Vægt Historie
|