Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2020
|
48,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1525 kcal
|
Fedt: 69,83g | Prot.: 105,00g | Kulhyd.: 125,11g.
Morgenmad: Нектарин, Льняные Семена, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Белозорие Кефир 1%, Магнит Банан, Оливковое Масло, Тёма Биотворог Классический. Frokost: Нектарин, Макси Сыр «Кавказский”, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Магнит Яблоко. Aftensmad: Сухие Цельные Семена Кунжута, Лента Клубника Замороженная, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Грецкие Орехи, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Семушка Тыквенные Семечки, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Белозорие Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан, Белозорие Кефир 1%, Льняные Семена, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Snacks/Andet: Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sofiya.pletneva's Vægt Historie
|