Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2020
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 23,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1985 kcal
|
Fedt: 34,25g | Prot.: 41,08g | Kulhyd.: 215,39g.
Morgenmad: Orangensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gletscherkrone Premium Müsli Früchte & Nüsse. Frokost: Tzatziki, Menzi Djuvec-Reis, Cevapcici, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). Aftensmad: Hamburger. Snacks/Andet: Augustiner Helles. mere..
|
|
1801 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 58 minutter, Sove - 6 timer og 2 minutter. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|