Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2020
|
32,4 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
467 kcal
|
Fedt: 10,63g | Prot.: 48,01g | Kulhyd.: 47,10g.
Morgenmad: Черешня, Магнит Мандарины, Секрет Стройности Варенье без Сахара Клубника, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Frokost: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Котлеты из Куриной Грудки. Aftensmad: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш. mere..
|
|
1311 kcal
|
Motion:
Vandre - 10 minutter, Kontorarbejde - 1 time og 4 minutter, Sjipning - 13 minutter, Strækning (Yoga) - 3 timer og 5 minutter, Bodybuilding - 18 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 10 timer og 21 minutter, Cardio - 26 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 18 minutter, Squats - 5 minutter. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anastasiafelchina's Vægt Historie
|