Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2013
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1974 kcal
|
Fedt: 81,56g | Prot.: 78,68g | Kulhyd.: 241,55g.
Morgenmad: Brötchen, Granini Trinkgenuss Multivitamin, Gut Drei Eichen Rotwurst, Honigmelonen. Frokost: Pommes Frites, Brötchen, Gut Drei Eichen Rotwurst. Aftensmad: Honigmelonen, Rama Cremefine 7% Fett, Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Purland Schweinefilet. Snacks/Andet: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Gut & Günstig Vanille Hörnchen. mere..
|
|
2314 kcal
|
Motion:
Køre - 20 minutter, Kontorarbejde - 7 timer og 40 minutter, Sidde - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|