Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2020
|
95,5 kg
Indtil videre tabt: 18,3 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
887 kcal
|
Fedt: 37,00g | Prot.: 52,15g | Kulhyd.: 84,77g.
Morgenmad: Café, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Andet: Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g), Mel, Café, Sadia Mussarela, Pão Sírio. mere..
|
|
643 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 15 minutter, Løbebånd - 35 minutter, Apple Health - 23 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
laudiceiaramos's Vægt Historie
|