Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2020
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
615 kcal
|
Fedt: 21,03g | Prot.: 28,80g | Kulhyd.: 95,68g.
Morgenmad: Конфета. Frokost: Заречное Йогурт Обезжиренный. Aftensmad: Помидоры, Лук, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус (Сею), Мёд, Финик, Творог 9%. Snacks/Andet: Шоколад. mere..
|
|
1441 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
acidrave1's Vægt Historie
|