|
Ура, сегодня минус 400 гр на весах, приятная неожиданность с утра!
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1217 kcal
|
Fedt: 31,86g | Prot.: 77,11g | Kulhyd.: 155,54g.
Morgenmad: Кедровые Орехи , Сыр Российский, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Красные Вишни, Ризык Лаваш Армянский Тонкий . Frokost: Огурец (с Кожурой), Гречка, Зеленый Горошек, Чеснок, Яйцо, Куриное Филе, Кабачок. Aftensmad: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Energy Diet Коктейль Шоколад. Snacks/Andet: Daribar Батончик со Вкусом «Кокосовый Десерт», не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Energy Life Ореховая Гранола . mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|