Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2020
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
396 kcal
|
Fedt: 17,24g | Prot.: 15,56g | Kulhyd.: 49,37g.
Morgenmad: Tempe Goreng, Kepala Djenggot Teh Hijau, Fitbar Fruits. Frokost: Tempe Goreng, Kubis, Wortel, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Aftensmad: Apel (tanpa Kulit). mere..
|
|
2091 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ratnamentari's Vægt Historie
|