Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2019
|
85 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2019:
|
2035 kcal
|
Fedt: 71,69g | Prot.: 34,42g | Kulhyd.: 324,34g.
Morgenmad: Добрянка Сухарики Домашние, Приморский Кондитер Цитрусовые Мармеладки, SPAR Напиток из Имбиря, Лимон, Яблоко Семеринка, Принцесса Ява Чай Зелёный. Frokost: Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Варенье, Русский аппетит Макароны с Мясом, Золотая Подкова Салат Винегрет с Квашеной Капустой . Aftensmad: Винегрет. Snacks/Andet: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Королек. mere..
|
|
2184 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sex - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nadezhdaVF's Vægt Historie
|