Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2020
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106,3 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1806 kcal
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Fedt: 26,79g | Prot.: 73,94g | Kulhyd.: 276,38g.
Morgenmad: Zucker, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Ja! Vollkornbrot. Frokost: REWE California Crunchy Cooked Salmon, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Sommerrolle, Thunfisch Maki, Maki Gurke, Nigiri Lachs, Lachs Maki, Gut & Günstig Butterkeks, Couscous (Gekocht). Aftensmad: Distelhäuser Alkoholfreies Pils, Beck's Bier (500ml). mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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