Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2020
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1591 kcal
|
Fedt: 43,92g | Prot.: 100,73g | Kulhyd.: 199,55g.
Morgenmad: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый с Грибами. Frokost: Thinkthin High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,25 L), Кабачковая Икра , Куриные Фрикадельки, Националь Булгур. Aftensmad: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Кабачковая Икра, Красная Цена Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Борщ без Свеклы с Курицей . mere..
|
|
1184 kcal
|
Motion:
Køre - 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Samsung Health - 15 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|