Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2013
|
96,6 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 15,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1117 kcal
|
Fedt: 39,39g | Prot.: 65,67g | Kulhyd.: 130,08g.
Morgenmad: 2% Fat Milk, Oats. Frokost: Feta Cheese, Black eyed peas black eyed peas, Hanover Chick Peas, Cucumber (with Peel), Cabbage, Carrots. Aftensmad: Chicken Thigh, Cabbage, Carrots, Ryvita Dark Rye Crackers. Snacks/Andet: Oranges. mere..
|
|
2726 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 20 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
claireshopeful's Vægt Historie
|