Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2020
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55,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2011 kcal
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Fedt: 97,97g | Prot.: 105,17g | Kulhyd.: 173,98g.
Morgenmad: Banane, Rucola , Omelett oder Rührei, Le Coq De France Zarte Scheiben Cremig-Fein, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Harry Körner Balance Sandwich, Vierwälder Harzer Minis, Surimi. Frokost: WellMix Protein 90, Ener Bio Haferdrink Natur. Aftensmad: Käsesoße, Linguini. Snacks/Andet: Alpenmark Erzherzog Johann Hartkäse, Seeberger Mandeln, Choceur Erdbeer Joghurt Riegel, Nektarinen, Choceur Schoko Knusper Riegel, Choceur Milch Jumbo, Davert Geschälte Hanfsamen , Blaubeeren, Magerquark. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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