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Guten Morgen 🌞
Hier sehen wir Auswirkungen von einem Kollegengeburtstag ...ups🙈..naja da war heute natürlich Frühsport angesagt.🏋️♀️ Es muss ausgeglichen werden. Mal sehen was die fiese Waage morgen sagt.
Ich wünsche Euch einen stressfreien Mittwoch, hier regnet es sich ein.☔☂️🌂
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62 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1296 kcal
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Fedt: 36,93g | Prot.: 66,64g | Kulhyd.: 185,01g.
Morgenmad: Cocktailtomaten, Senf, Miracel Whip So Leicht, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Aldi Haferflocken. Frokost: Golden Toast Vollkorn Toast, Kartoffeln, Gurke (Geschält), Aldi Norwegisches Lachsfilet. Snacks/Andet: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kohlrabi, Brombeeren, Pink Lady Äpfel, Banane, Möhren, Weintrauben, Birnen, Nektarinen, Aprikosen, Ananas. mere..
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Tager 7,7 kg om Ugen
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