Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2020
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
452 kcal
|
Fedt: 49,53g | Prot.: 46,45g | Kulhyd.: 20,85g.
Frokost: بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح), تونا سنيم, كوسة, الخضرجي اللوبيا الخضرا, لحم الضأن (الخروف). mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
|
|