Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2020
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96,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1532 kcal
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Fedt: 60,96g | Prot.: 66,48g | Kulhyd.: 151,73g.
Morgenmad: Heidelbeeren, Haferflocken, Ener Bio Quinoa Gepufft, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein, Edeka Fettarme H-Milch 1,5%. Frokost: Kraft Salsa Sauce, Thomy Vegane Salatcreme, Halloumi, Gut & Günstig Hähnchen Schnitzel, Grüne Brechbohnen, Avita Gemüse-Schnitzel, Ofen Pommes. Aftensmad: Krombacher Radler (Flasche), Viva Vital Caesar Salat. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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