Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2020
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1286 kcal
|
Fedt: 23,29g | Prot.: 95,97g | Kulhyd.: 133,98g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Gut & Günstig Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Olivenöl, Gekochtes Ei, Gemischter Salat. Aftensmad: Räucherlachs, Gemischter Salat. Snacks/Andet: Molinari Sambuca, Hugo, Wasser, Milbona Quark Magerstufe. mere..
|
|
1589 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer og 45 minutter. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Christin Krüger's Vægt Historie
|