Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2020
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1270 kcal
|
Fedt: 32,81g | Prot.: 63,16g | Kulhyd.: 198,17g.
Morgenmad: Dried Fruit, Finna Sambal Bawang, Cooked Fish, Tropicana Slim Beras Merah, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Frokost: Gado Gado. Snacks/Andet: Durian. mere..
|
|
2077 kcal
|
Motion:
Sjipning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nurulamaliah1995's Vægt Historie
|