Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2020
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 22,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1743 kcal
|
Fedt: 19,25g | Prot.: 26,69g | Kulhyd.: 205,84g.
Morgenmad: Orangensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Schoko Müsli. Frokost: Hamburger. Aftensmad: Penny Markt Buchstabensuppe. Snacks/Andet: Augustiner Helles. mere..
|
|
1948 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 18 minutter, Hvile - 15 timer og 37 minutter, Sove - 6 timer og 5 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|