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🥱🥱🥱🥱🥱🥱🥱🥱
Halten kann ich mittlerweile ...
wenn es nur bloß schon das richtige Gewicht wäre, fände ich es auch gut...🤣🤣🤣
Geduld, Geduld, wo steckst du nur...
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65,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1357 kcal
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Fedt: 35,60g | Prot.: 57,52g | Kulhyd.: 199,59g.
Morgenmad: Nektarinen, Actimel Actimel 0,1%, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g), Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: Nektarinen, Haferflocken, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Süßkirschen, Milch 1,5%. Aftensmad: TiP Geflügel Paprika Lyoner, Trattoria Alfredo Deliziosa Vegane Pizza Verdura. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
hab einen schönen Tag, liebe Kleene🍀🌻🌞🙋♀️
16 jul 20 af medlem: summen
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Die ~65 hielt sich bei mir auch ganz stur. Ich habe eine 28 Tage Keto Diät gemacht und mein Sportprogramm geändert. Weniger Cardio, mehr Gewichte. Und dann ging es wieder.
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Renate... ich hab schon so vieles durch, mal mehrmal wenigererfolgreich... habe mir geschworen nie wieder auf was bestimmtes zu verzichten. Verzicht geht bei mir regelmäßig nach hinten los.... Ich achte nur noch auf Kalorien und mache diverses an Sport, fällt aber wetterbedingt auch mal aus. Ich brauche nur im Moment Geduld, weil meine Größe und mein Beruf nicht gerade von Vorteil sind. Ich bin einfach wirklich zu klein für mein Gewicht 🤣🤣🤣🤣
16 jul 20 af medlem: kleene2309
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Kenne ich echt gut. Ich habe das Gefühl, mein Körper will sich immer erst an ein gewisses Gewicht gewöhnen, bevor er zulässt anzunehmen, quasi als Versicherung trotzdem genug Nährstoffe zu bekommen.
16 jul 20 af medlem: BlackRose_22
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oh liebe Kleene, bald kommt der Punkt, an dem es weiter geht. ganz sicher! du hast ja schon was geschafft. der Rest geht auch noch.
16 jul 20 af medlem: Flunni
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Weiß ich doch. Hab das ständig... aber 3 Wochen (bis auf nen kleinen Schlenker) ist ein neuer Rekord... Geduldiger werd ich davon aber trotzdem nicht 🤣🤣🤣 War ja auch schon bei 60 kg letztes Jahr... 🤷♀️ da bin ich auch selbst Schuld dran... hoch geht es immer schnell 🤪🤪
16 jul 20 af medlem: kleene2309
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😄 gut beschrieben. es geht auch wieder vorwärts.
16 jul 20 af medlem: Zumbaya
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