Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2020
|
33,4 kg
Indtil videre tabt: 24,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
355 kcal
|
Fedt: 7,18g | Prot.: 40,52g | Kulhyd.: 34,15g.
Morgenmad: Ежевика, Голубика, Дыня, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Тарусский Молочный Завод Творог Студенческий. Frokost: Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Aftensmad: Иван-Поле Соус Терияки, ВкусВилл Фасоль Стручковая Резаная (Замороженная) , Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Andet: Кофе. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Подскажите пожалуйста, какой творог вы покупаете?
16 jul 20 af medlem: Софико Жоровна
|
Творог "Студенческий" Тарусский Молочный Завод, 1,8 %. Во первых он ну оочень вкусный, самый лучший творог который я когда либо ела. Для меня это как десерт. А если что то добавить туда (ягоды, фрукты, корицу, какую нибудь пасту), то замена тортику 😅. А еще на 100 г - 95 ккал, много белка (18г), и цена всего 35 рублей. Состав идеальный. Ничего лишнего. Покупаю в магазинчике рядом с домом.
16 jul 20 af medlem: Ppeach_li
|
16 jul 20 af medlem: Софико Жоровна
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ppeach_li's Vægt Historie
|