Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2020
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68,6 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1799 kcal
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Fedt: 104,05g | Prot.: 78,48g | Kulhyd.: 130,53g.
Morgenmad: Maitrefromager Peyrigoux , Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lidl Kürbiskernbrot . Frokost: Lidl Kürbiskernbrot , K-Classic Wiener Würstchen, Rührei, Landliebe Butter. Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, Dr.Oetker High Protein Pudding, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Ja! Cashewkerne. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Sehr cool und diszipliniert weiter gemacht. Und schon wirst du belohnt 😀😀😀😍😍😍
16 jul 20 af medlem: haseeins
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kamephika's Vægt Historie
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