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😓ich verstehe es nicht, absolut in etb und dennoch klettert das Gewicht, und zu wenig Bewegung habe ich auch nicht,... frustriert,....
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68,2 kg
Indtil videre tabt: 23,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1283 kcal
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Fedt: 31,77g | Prot.: 67,15g | Kulhyd.: 186,49g.
Morgenmad: Äpfel, Hofmaier Kochhinterschinken, Leichter Genuss Schmelzkäsezubereitung, Lidl Kürbiskernbrot , Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Mehrkornbrötchen, Ibons Ingwer Bonbons, Kühne Joghurt Dressing, Gemischter Salat. Aftensmad: Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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