Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2020
|
97,7 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 28,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1203 kcal
|
Fedt: 73,91g | Prot.: 56,46g | Kulhyd.: 90,21g.
Frokost: Söbbeke Naturjoghurt, Lidl Mozzarella , Nektarinen, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Sprossen, REWE Weiße Bohnen, Möhren, Knoblauch, Milbona Quark 20%, Tomaten, Olivenöl, Limettensaft, Frühlingszwiebeln, Schwarzer Pfeffer. Aftensmad: Aldi Bio Walnusskerne, Süßkirschen, Aldi Katenschinken, Salz, Gazi Grillkäse, DM Bio Kokosöl, DM Bio Kokosöl, Fenchel, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Brokkoli. Snacks/Andet: Kaffee. mere..
|
|
2436 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 33 minutter, Hvile - 15 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mausicute's Vægt Historie
|