Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2009
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2009:
|
1040 kcal
|
Fedt: 46,86g | Prot.: 72,51g | Kulhyd.: 79,57g.
Morgenmad: Coffee. Frokost: water, whole wheat bread, hamburger helper. Aftensmad: water, baked potatoes, string beans, pork schnitezel. mere..
|
|
2481 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Husarbejde - 3 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|