Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2020
|
49,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
577 kcal
|
Fedt: 17,51g | Prot.: 25,34g | Kulhyd.: 81,98g.
Morgenmad: Roti Panggang. Frokost: Pisang, Tempe Goreng, Telur Rebus. Aftensmad: Nasi Putih, Ikan Gurame, Ikan Gurame. Snacks/Andet: Nektar Mangga, Oreo Oreo Original. mere..
|
|
1667 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aestherlita's Vægt Historie
|