Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2020
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1354 kcal
|
Fedt: 72,43g | Prot.: 94,87g | Kulhyd.: 91,00g.
Morgenmad: Hint Lemon Water, Egg White , Mozzarella Cheese, Egg Yolk . Frokost: Canned Salmon. Aftensmad: Provolone Cheese, Cucumber (with Peel) , Garlic , Portabella Mushrooms , Baby Spinach. Snacks/Andet: Granola, Peanut Butter, Wegmans Watermelon, Tea with Milk and Sugar. mere..
|
|
2112 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer og 53 minutter, Sove - 7 timer og 7 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|