Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2020
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77,4 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1739 kcal
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Fedt: 57,77g | Prot.: 68,27g | Kulhyd.: 184,03g.
Morgenmad: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Nektarinen, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken. Frokost: Schwarze Oliven, Schafskäse, Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Aldi Feldsalat Mix, Gurke (mit Schale), Rispentomaten. Aftensmad: Olivenöl, Weißer Tafelwein, Aldi Bio Sommergemüse, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Pangasiusfilet. Snacks/Andet: Bofrost Quark-Marillen Palatschinken, Ananas, Stachelbeeren, Wassermelone. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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