Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2020
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
869 kcal
|
Fedt: 38,95g | Prot.: 29,92g | Kulhyd.: 105,73g.
Morgenmad: Сладкая Булочка, Чай с Лимоном. Aftensmad: Брест-Литовск Сыр Копчёный, Хлеб Черный. Snacks/Andet: Черника, Сладкая Булочка, Чай с Лимоном. mere..
|
|
1759 kcal
|
Motion:
Endurance - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pivendarja's Vægt Historie
|