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Guten morgen! 😃 na endlich tut sich wieder was in der richtigen Richtung, es ist damit zwar noch immer 1 kg plus diese Woche, aber es geht wieder runter, damit kann ich arbeiten 😉🙃 schönen Freitag! 🙋♀️
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67,1 kg
Indtil videre tabt: 24,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1501 kcal
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Fedt: 66,23g | Prot.: 78,39g | Kulhyd.: 148,38g.
Morgenmad: Äpfel, Hofmaier Kochhinterschinken, Weight Watchers Brotaufstrich, Kaffee mit Milch und Zucker, Lidl Kürbiskernbrot, Leichter Genuss Schmelzkäsezubereitung. Frokost: Gemischter Salat, Aldi Käseaufschnitt, Schäfer's Dinkelquark-Vollkornbrot. Aftensmad: Dönerfleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Ibons Ingwer Bonbons. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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