Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2020
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80,5 kg
Indtil videre tabt: 26,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2225 kcal
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Fedt: 104,93g | Prot.: 91,18g | Kulhyd.: 227,08g.
Morgenmad: Géramont Le Snack, Gouda, Milram Müritzer Original, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lidl Kürbiskernbrot, Weizenbrötchen. Frokost: McDonald's Chili Sauce , McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Hamburger Royal TS. Snacks/Andet: Storck Riesen, Kinder Schoko Bons White, MAOAM Kaubonbon, Lindt Lindor Kugeln. mere..
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2563 kcal
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Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 1 minut, Hvile - 14 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen alle zusammen. Wie von mir befürchtet hat sich die Waage wohl mit der Gewichtsanzeige vertan. Aber alles gut. Es ist jammern auf hohem Niveau 😀👍
17 jul 20 af medlem: haseeins
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