Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2020
|
96,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2434 kcal
|
Fedt: 123,12g | Prot.: 98,18g | Kulhyd.: 235,02g.
Morgenmad: Pomidory, Swojska Chata Golonka Pieczona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Milka Czekolada Mleczna. Frokost: Biedronka Ciasto Francuskie, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Aftensmad: Morele. mere..
|
|
2736 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rapman93ebr's Vægt Historie
|