Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2020
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3528 kcal
|
Fedt: 138,65g | Prot.: 216,91g | Kulhyd.: 296,11g.
Morgenmad: Majonez, Sos Pesto, King Oscar Wątróbki z Dorsza, Delikate Twarożek ze Śmietaną i Szczypiorkiem, Lidl Hummus Paprykowy, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory, Jajko, Rzodkiewka, Chleb Żytni. Frokost: Białe Wino Stołowe, Burrito z Kurczakiem, Burrito z Kurczakiem. Aftensmad: Mięso z Piersi Indyka, Putka Bułka Wrocławska, Mięso z Piersi Indyka, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Masło, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Tao Tao Mleczko Kokosowe, Mięso z Piersi Indyka, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą. Snacks/Andet: Marchewki, Jagodzianki, Mlekpol Mleko 3,2%, Mlekpol Mleko 3,2%, Putka Bułka Wrocławska, Putka Bułka Wrocławska, Mlekpol Mleko 3,2%, Orzechy Nerkowca, Mlekpol Mleko 3,2%. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|