Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2020
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94,5 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 30,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1594 kcal
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Fedt: 66,26g | Prot.: 76,11g | Kulhyd.: 181,87g.
Morgenmad: Metzgerfrisch Paprikalyoner , Kerrygold Butter, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Actimel Erdbeere. Aftensmad: Meggle Kräuterbutter, Gurkensalat, BBQ Zeit Zum Grillen Grill Lachs, Marinade, Rinderhüftsteak. Snacks/Andet: Böhme Fruchtkaramellen, Katjes Wunderland, Wassermelone. mere..
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2500 kcal
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Motion:
Støvsugning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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Wölfchen27's Vægt Historie
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