Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2020
|
79 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1110 kcal
|
Fedt: 64,89g | Prot.: 61,75g | Kulhyd.: 63,65g.
Morgenmad: Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Banana Prata. Frokost: Rocambole de Carne, Legumes Refogados, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido). mere..
|
|
2920 kcal
|
Motion:
Aerobic - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|